赛乐赛有减肥效果！ 其实我只有生宝宝时胖到过120多斤，用了不到一年的时间就到了现在的体重，而且五年内一直保持在100斤以内，168的身高，这个体重我很满意。

 
首先我不是特别爱吃的人，所以不暴饮暴食。并且对少油少盐的轻食餐很喜欢，因为不仅味道好对身材也有很好的帮助，从不担心夏天穿裙子会显胖！
 
最重要的是我一直保持饭后一粒赛乐赛减肥胶囊，当天可以很好的控制摄入的忧愤，有效降低体脂率，从而就变成了大家口中的：不胖体质。
 
分享简单的轻食餐做法～
 
1：午餐
 
中午要吃好一点，牛奶，米饭都不能少，杏鲍菇炒青椒，少油少盐味道很不错，煎二块喜欢吃的鱼，配米饭也很香的。
 
午餐外加一粒赛乐赛奥利司他！可以排掉餐食里的多余油脂，而且这个是全球唯一认证的OTC减肥药，是健康减肥的选择，对想保持身材的白领女性真的非常适合，包中常备品哦！
 
2：晚餐水果沙拉
 
食材：牛油果 三文鱼 鸡胸肉 青瓜 圣女果 红提 苦苣 紫叶生菜
 
全部食材洗干净切块，鸡胸内加盐，加黑胡椒，腌10分钟，将牛油果、青瓜、三文鱼放入一个碗中加入柠檬汁搅拌，加香叶和黑椒粒，鸡胸肉用橄榄油煎熟摆盘。
 
良好的生活习惯也是保持少女身材的重要原因，少暴饮暴食，不吃宵夜，饮食清淡多运动都是很有必要的，体重也变化小。
 
以上分享希望亲亲们能够受用哦！