吃赛乐赛减肥药没瘦？真假一看就知！赛乐赛减的是脂肪，减肥≠减重。奥利司他针对的是脂肪，而脂肪很轻，所以在服药前期，脂肪减少不会给体重带来明显变化，但腰围的减少会比较明显。需要从多方面的数据来衡量效果，建议亲坚持服用并长期记录体脂率、腰围等！自从我使用赛乐赛减肥药减肥成功以后，很多朋友也想继续使用这款减肥药，开始减肥了。但他们在减肥期间经常问我的一个问题，那就是是赛乐赛减肥药期间需要注意什么呢？其实我们在减肥期间还是有很多生活中的小细节需要注意到。当我把这些细节都做到位了，我们才会取得更好的减肥效果。下面我就来给大家介绍一下，吃赛乐赛减肥期间需要注意什么。

 

       坚持运动。我们都知道减肥，要想取得很好的效果，离不开运动运动，运动对我们的减肥起着至关重要的作用。特别是我们在使用赛乐赛减肥期间，一定要坚持每天运动。当初我在使用赛乐赛减肥要的时候，每天都会坚持一个小时的运动。当我们养成了运动的好习惯，就会发现，运动不仅会让我们的心情变得更好，让我们的身体变得更好，回去还会让我们减肥取得更好的效果。

 

       控制食量。这也是非常重要的一个点，当初我在减肥期间每天都会严格要求自己去做的事情，那就是严格控制质量。尽管碰到我再喜欢吃的东西或者是碰到再好吃的东西，我都做到了严格控制食量，不多吃。当我们做到了控制食量并且坚持下去的时候，就会在一定程度上像缩小我们的胃部。这样我们吃东西的量减小了，进而对减肥是可以起到很大的帮助作用的。

 

       拒绝熬夜。以前的我也有一个熬夜的坏习惯，但是自从选择赛乐赛进行减肥之后，我就再也没有熬夜等坏习惯了，我每天晚上都会10:30睡觉，第二天早上6:30起床，每天晚上保证了8个小时的睡眠时间。