大基数减肥的正确运动方法，大基数怎么运动减肥

　　你知道什么是大基数吗？就是BMI指数大于32，这类大基数人群的特点是体脂率高、体重大，所以身体的承受力也比较大。要通过运动的方法来减肥，就要注意避免给身体带来更大的承

2023-09-19

日常吃什么，能瘦肚子上的脂肪？

　　不少人天天嚷嚷着减肥，但殊不知热量很多时候，都是从我们日常三餐饮食摄入中囤积起来的。所以如果想要减肥，特别是减软塌塌的肚子上的脂肪，就更加需要从三餐入手。如果

2023-09-15

赛乐赛|如何才能瘦肚子？

　　肚子上的肉易长，却难以消除，除了影响形象外，而且也增加患代谢性综合征和其他慢性病风险，所以应重点瘦肚子。

2023-09-12

咋样减掉大肚子？这样成功率会高

　　做任何事最怕就做无用功，减肥这事情也是如此。特别是那些本身拥有大肚子的，在减肥的问题上会更为迫切一些，因为大肚子实在难以说美观，如果长期大肚子的话，身材也会有

2023-09-08

上了年纪肚子大，40岁女人减肥减肚子怎样做？

　　随着年龄的增大，很多人都会出现身材走样的情况，特别是肚子上会有厚厚一层肚腩。其实出现这种情况是有原因的，下面就告诉你为什么到了40岁就赘肉多，以及40岁女人减肥减肚

2023-09-05

4个动作减肚子，每天这样做瘦肚子

　　很多人都想要减肚子，但肚子脂肪比较顽固，除了控制饮食和加强有氧运动之外，还要进行针对性的动作锻炼，这样才能提高减肥的效率。下面就介绍4个动作减肚子。

2023-09-01