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腿部肥胖的原因是什么呢？

发布时间:2023-02-06 16:26 来源:赛乐赛

　　据我观察，在我生活中有一部分女生的身材不算肥胖，可是呢，腿部却显得比较肥胖，这样看起来整个身材都很不协调，缺乏一点美感。那么我腿部肥胖的原因到底有哪些呢？

　　遗传。有一部分朋友腿部肥胖是因为遗传的原因，他们整个家族都有着腿部肥胖的情况。

　　喜欢穿高跟鞋。有些朋友喜欢在平时生活中穿高跟鞋，总觉得穿高跟鞋能给自己带来自信，能给自己带来美感。可是呢，高跟鞋穿多了并不利于我们的腿部血液循环。如果长期穿高跟鞋还喜欢走路很快，这样就会导致我们的腿部变得越来越肥胖。

　　运动前后热身、拉伸运动不到位。有些朋友在运动的前后没有习惯做热身或拉伸运动，这样的话，久而久之也会导致我们的腿部变得越来越肥胖。由此可见，我们在运动的前后一定要记得做热身运动和拉伸运动哦。

　　经常久坐。如果我们在平时生活中经常久坐，这样会导致我们腿部的血液循环不通畅，久而久之也会使我们的腿部变得越来越肥胖。因此我们在平时生活中一定要注意，千万不能长时间坐着，坐了一个小时左右，我们就要起身走动一下，这样才能避免我们的腿部变得越来越肥胖。

　　亲爱的小伙伴们，上面就是导致腿部肥胖的一些常见的原因。这些原因看看你都中招了吗？如果没有的话，那么恭喜你。在接下来的生活中，你也要努力保持自己的美腿哦。

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