女人不衰老的秘密，你都学会了吗

       每天保持微笑。我们每天都要保持着一颗迷人的微笑，千万不能天天板着脸，我们要以一个积极乐观的心态来面对自己的生活，要以微笑来面对周围的人，这样不仅我们的心情会变得很好，而且还会感染着身边的人，让周边的人心情也同样变好。

 

       早餐可以煮燕麦莲子粥。因为这些对我们女人养生都是可以起到很好的帮助作用的，因此早餐我们可以这样吃。

 

       每天保持精致的妆容，这样会让我们变得更美更有气质。女人，特别是上了年纪的女人不一定要给自己打扮一下，要每天化一下妆，这样会显得我们更有精神，更有活力。

 

       每天早上起来第一件事情就是空腹喝一杯温开水。这个习惯我们一定要养成，因为这杯温开水的作用至关重要，它可以有效的排除我们体内的毒素。

 

       穿着优雅，女人味十足。我们不一定要穿名牌，也不一定要穿多贵的衣服，但是最起码我们穿着要优雅，要整洁干净，这样就会让我们看起来10分的端庄，而且女人味也十分的足。我们不要去攀比，一定要穿名牌衣服，名牌包包，但是最起码我们穿着要整洁大方，这就足够了。

 

       常练瑜伽。这对于我们，锻炼身体以及养生保持身材是非常好的一个方法，而且练瑜伽会让我们的心情变得越来越好。当我们有空的时候，可以约上三两好友一起进行练瑜伽。当我把这个习惯养成了，就会发现练瑜伽是一种非常好的锻炼方式。

 

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