赛乐赛减肥期间我们该吃哪些食物呢？

在我们使用赛乐赛减肥期间，总是犹豫自己该吃什么食物的朋友，一定要记得看这些文章。因为当我们记住了这些食物，会帮我们养成易瘦的体质，同时还会对我们的减肥起到良好的帮助作用。

 

主食类可以吃这些食物：玉米，红薯，全麦面包，燕麦，意面，山药，梨麦，芋头，南瓜。

主食类不吃这些食物：馒头，米饭，面条，白粥，包子，面包，米粉，饺子，云吞。

 

蔬菜类多吃这些食物：豆芽，芦笋，冬瓜，绿叶菜，菌类，芹菜，苦瓜，西兰花，黄瓜

 

肉蛋类多吃这些食物：虾肉，鸡胸肉，花甲，扇贝，生蚝，鲫鱼，龙利鱼，牛肉，鸡蛋。

肉蛋类不吃这些食物：培根，咸鸭蛋，香肠，腊肠，牛杂，猪肚，火腿，咸鱼，牛腩。

 

水果类多吃这些食物：樱桃，草莓，猕猴桃，蕃石榴，桃子，柚子，西柚，苹果。

水果类不吃这些食物：荔枝，龙眼，冬枣，菠萝蜜，哈密瓜，芒果，榴莲。

 

亲爱的朋友们，如果你们在赛乐赛减肥期间，不知道该吃哪些食物，一定要记得看一这下这篇文章哦。当我们看了这篇文章，就知道自己在赛乐赛期间该吃什么食物，不该吃什么什么食物了。总之我们选择食物的时候一定要遵循低热量，低糖分的特点，只有这些食物才是适合我们在减肥期间吃的，只有这些食物才能帮助我们更好的进行减肥。

 

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