女性减肥美体是一种很普遍的社会现象了，但还是出现了各种因为减肥美体导致的事故，那么女性减肥美体到底该怎么做呢？
 
首先，能够肯定能的一点就是，女性减肥美体的过程中不要盲目的去节食！很多人都对节食两个字有个误区，以为节食就是少吃或者是直接的不吃了，其实这是不正确的行为！节食其实就是要适量进食的意思，还要依据个人的体质合理搭配适合自己的食物！盲目的节食，会导致人体缺乏必须的营养成分，不能健康科学减肥的同时，对自身的身体健康还会有很大的威胁！
 
女性减肥美体到底该怎么做？其实我们也可以多吃水果，当然在餐前吃的效果会更好，因为能够有饱腹感，从而抑制用餐时候的食欲！在这里推荐一种非常适合减肥的水果给大家，就是苹果！其实苹果就是水果之王，苹果富含各种维生素，可以促进人体的消化吸收的同时补充各种所需要的营养成分，加快新陈代谢能够避免热量堆积在体内形成脂肪。而且苹果还具有很强烈的饱腹感，也就可以减少其他食物热量的摄入，苹果也是水果迷的专属水果哦！
 
餐后的一小时来一杯绿茶，可以帮助清除脂肪和促进消化，排出餐食摄入的多余的脂肪！还有就是尽量不要再晚上八点之后喝茶！