说起减肥期间该吃什么水果，很多人都以为只要是水果都适合我们在减肥期间吃。其实并不是这样子的，水果的种类多种多样，如果是高热量高糖分的水果，我们在减肥期间最好不要吃了。我们在减肥期间吃的水果应该是低热量，低糖分的水果。下面这些水果就是适合我们在减肥期间吃的，看看你都吃对了吗？

 
苹果。苹果是减肥人士水果的首选，很多朋友也知道，在减肥期间我们要多吃苹果，苹果所含的热量是非常低的。100克水果含有52大卡热量，同时呢吃苹果可以增加我们体内的饱腹感，苹果里面含有的钾元素可以消除水肿。
 
橘子。100克橘子含有53大卡热量，橘子是一种低卡路里低热量的水果，而且橘子里面含有丰富的维生素C。吃橘子既对我们的身体有好处，而且还可以帮助我们减肥呢。
 
草莓。草莓这种水果热量也是非常低的，100克草莓只含有32大卡热量，吃草莓可以帮助我们体内脂肪的分解，同时呢吃草莓还有助于改善便秘。
 
木瓜。木瓜除了热量低之外还有很多好处，100克木瓜含有39大卡热量，木瓜属于酸性水果，它可以分解我们体内的油脂，所以呢减肥人士也非常适合吃木瓜了。
 
猕猴桃。猕猴桃可以提高免疫力，通过时可以促进我们体内的代谢，因此我们在减肥期间可以放心的吃猕猴桃这种水果。
 
上面这些水果都是非常适合我们在减肥期间吃的。希望大家在减肥期间一定要吃这些水果哦。