学生党减肥期间怎么办？
发布时间:2022-05-12 15:42
来源:赛乐赛
我是一名学生党，就在去年的时候我减肥成功了。很多同学在我减肥成功之后，他们都向我请教经验，问我在减肥期间需要注意什么？没想起我的减肥经历，我主要是从以下方面来
我是一名学生党，就在去年的时候我减肥成功了。很多同学在我减肥成功之后，他们都向我请教经验，问我在减肥期间需要注意什么？没想起我的减肥经历，我主要是从以下方面来做的。
一日三餐准点吃饭。虽然说大学的学业并没有那么的繁忙，但是呢，还是有一定压力的，我也听我的朋友说，如果要想瘦下来，一日三餐一定要准点吃饭，这样我们才能有一个健康的身体，有了健康的身体，我们才能更好的减肥。所以呢，在我减肥期间我做到了一日三餐准点吃饭，我很少吃外卖，我每一餐都是在饭堂里面吃饭的。
每天坚持运动。在学校有个好处就是我们的运动场所实在是太丰富了，不管做什么运动都有很好的场所。所以呢，每一天早上和每一天下午下课之后我都会进行运动，有时候我会跑步，有时候我会打羽毛球或者是踢毽子等等，总之我每天都会保证一小时的运动时间。
做到不吃宵夜。很多同学在晚自习之后都会约我去吃宵夜，但是想到自己还在减肥的过程中，所以我每一次都拒绝了。虽然有时候我也很想吃宵夜，但是想想自己减肥成功之后美好的身材，我还是管住了自己的嘴巴。
一个学期过后我终于变瘦了，对比减肥之前我的体重下降了10斤。此时此刻的我感觉非常的开心，我也发现自己对未来越来越有信心了。
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