蜂蜜水减肥吗？

　　　　蜂蜜吃起来甜甜的，但一点都不用担心会引起肥胖，因为它的甜和我们平常所说的甜是不一样的。不过蜂蜜的作用，远比我们想象的要更加地丰富，不少人还说，蜂蜜是能够辅助我们减肥的。下面就说说蜂蜜的作用，以及蜂蜜水是否能减肥。

　　为什么蜂蜜吃起来甜甜的却不会肥胖呢？主要是因为蜂蜜的成分是果糖和葡萄糖，被人体食用之后会马上代谢产生为能量，供给机体活动所需，很少会转化为脂肪。而且蜂蜜能够促进肠胃蠕动，将体内产生的毒素排出体外，减少在体内堆积而形成肥胖。所以，这就是为什么蜂蜜不会让人发胖反而能帮助减肥的原因。用蜂蜜泡水饮用也同样有这种效果，同时还能给体内补充十分。

 

　　那蜂蜜水除了能够帮助减肥之外，还有什么作用呢？比较常见的就是润肺作用，有些人到了秋天冬天就很容易因为干燥而嗓子发痒咳嗽，到了这个时候，适当喝一些蜜蜂，对于润喉润肺都能够有一定的帮助，因为蜂蜜中含有其他食物少见的果糖成分，这种物质成分可以促进酒精分解，达到快速醒酒的效果。

 

　　因此，适量喝一些蜂蜜水对减肥是有帮助的，同时还能润肺润嗓，以及提神醒酒。但要注意的是，拉肚子或者肠胃功能不好的人是不适宜喝蜂蜜水的，否则会加重肠胃不适；冲泡蜂蜜水的时候，水的温度也不能太高，否则会破坏蜂蜜中的营养成分。

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