节食减肥有危害,三餐不误秘密在赛乐赛

刚开始想减肥的时候,总会识尝试着节食不吃晚饭。但经事实证明是坚持不下去的。每天晚餐不吃,第二天早午对食物的渴望就越大,也吃得越多。周而复始,节食一餐,暴食一天,肠胃都开始投诉了,这才意识到节食的危害性!后来为了不影响健康,我就尝试了赛乐赛。
 
赛乐赛的专业指导师告诉我,一天中只要有一顿暴食,就会促使脂肪的生成,并且胆固醇也会增加,结果会适得其反。而且节食在我们看来掉了脂肪,但其实同时也掉了肌肉,失去肌肉会导致我们基础代谢低下,如果当我们停止节食了,身体会更容易胖起来。所以赛乐赛建议我一天吃3餐正常吃。因为人体并不能直接吸收食物中的脂肪,身体会把脂肪分解、转化成为可吸收的脂肪酸,赛乐赛可以阻止食物中脂肪被分解和吸收,而且让为未分解的脂肪排出体外!所以在总热量不变的情况下,只要随餐一粒赛乐赛,增加适量的运动,就能达到排油减脂的效果了!

 
吃赛乐赛第二天早上,我的肚子就有感觉了。明显感觉想上厕所,但不是腹泻的那种,是感觉在排出一些油油的东西。如果我前一天吃得比较清淡,素食为主,那么排油的话没那么明显。现在服用赛乐赛的同时,我也改善饮食结构,尽量选择低脂饮食;晚上坚持跑步5公里,早上15分钟跳一组有氧操,体重减掉了4斤,我现在的目标是15斤,加油吧!
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