漫漫减肥路,唯有靠自己

减肥是一个漫长的过程,经历过的你才知道这份体验值不值得。我认为减肥有很多的好处,不仅仅可以帮你拥有一个好身材,也能让你有所成长。不同的人所得到的成长也不一样。
 
对我而言,减肥分为四步。第一步,下决心。当你决定要减肥,那就意味着你的减肥之路成功了一半,迈出第一步往往是最难的。劝一个人开始比劝一个人放弃要难得多,有的时候我们因为关心身边的人,想劝她减肥,而劝的结果很难是好的,她自己没有那个想法,便很难去打动她。
 
所以当你决定踏出这第一步,给自己一点鼓励,让自己有更大的信心去完成接下来的任务。我决定要减肥是因为我自己,每次照镜子我看到又胖又臃肿的的自己,心中有些自卑,于是想通过减肥来改变这个现象。

 
第二步,制订计划。根据个人体质跟饮食习惯来准备好自己的减肥食谱,选择自己喜欢的运动。不要小看这一步骤,科学合理的计划才让自己每天都原意去完成。
 
第三步,执行计划。这是最关键的一步,决定你的减肥成果。很多人都是在这里栽了跟头。坚持是这个阶段最需要的东西,我知道你很累很累了,但把减肥当作日常,每天都要照做,只有这样你才可以减肥。就像工作一样,虽然你很不想那么早起床,可公司的上班制度就是这样,你就得遵守,你才能拿工资。减肥也是如此,你每天都按期完成,这样你才能取得减肥成果。
 
体验一次减肥不亏,尽自己的全力去坚持。
本文由用户上传,其版权均为本站所有,文章内容系作者个人观点,不代表 赛乐赛官网 对观点赞同或支持。如需转载,请注明文章来源。