吃什么水果减肥快呢？

今天我给大家整理了一些，在减肥期间吃合适的水果。在我们减肥期间多吃这些水果会让我们越吃越瘦哦。

 

苹果。苹果这种水果中含有丰富的膳食纤维，苹果里面的膳食纤维，有利于我们的肠胃蠕动，有助于排毒。苹果这种水果非常适合我们在减肥期间吃，而且苹果树含有的热量也是非常低的。

 

猕猴桃。猕猴桃也叫奇异果，这种水果里面含有丰富的膳食纤维，而且奇异果所含有的热量也是非常低的，在我们减肥期间这种水果可以放心的吃。

 

雪梨。雪梨不仅多汁美味，而且甜中带酸，营养非常丰富，雪梨含有多种维生素和纤维素。不同种类的雪梨味道完全不同。雪梨既可以生吃，也可以用来蒸煮后食用。在医疗功效上，雪梨可以通便秘，内消化对心血管也有好处。

 

橙子。橙子，还有丰富的维生素C，而且橙子的纤维素多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。甜橙高纤维素有助于排便，可以排出我们身体的废物和有害物质，帮助我们清理肠胃。

 

草莓。草莓里面含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助我们消化通畅大便，对于调节人体胆固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。

 

木瓜。木瓜里面含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解为脂肪酸，从而减少人体脂肪的堆积。

 

亲爱的朋友们，我们在我们减肥期间上面这些水果可以放心吃哦，吃这些水果可以帮助我们减肥。

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