朋友瘦了,我也要减肥了?赛乐赛怎么样

  其实对我比较打击的一件事情就是看着我身边的朋友一个个都变瘦了,而我的身材还是这么的肥胖,这样我心里真的是非常不好受。前段时间我又有一个朋友通过自己的努力瘦下来啦,那几天我一直在思考我要不要减肥,要不要减肥?后来通过自己的思考,终于我决定要开始减肥了。因为我也想变瘦,我也想要拥有一个美好的身材。
 
  我在减肥的过程中努力做到了控制食量。因为我平时吃的实在是太多了,我从来没有控制过自己的食量,所以导致我的身材变得非常肥胖。当然了这是其中一个原因造成我身材肥胖,还有其他的一些原因吧。所以我在减肥的过程中努力做到了控制食量,每一餐我吃八分饱的样子就不会再吃东西了,而且我也很少吃零食了。没有到正餐的时候我就到尽量不吃零食,除了喝水之外。
 
  我在减肥的过程中做到了每天运动。以前的我是非常懒惰的,我很少花时间运动,总觉得运动很累,我宁愿在家里玩手机、看电视。自从我开始减肥之后,我就每天有空就进行运动。
 
  大概在我坚持减肥25天的时候,我就发现我的身材正在慢慢变变瘦了,这让我感到非常的开心。我相信当我继续坚持下去,一定会收获更好的减肥效果,我对自己很有信心哦。我的减肥目标是半年之内瘦15斤,我觉得这个目标是可以比较轻松的完成的。
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